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2019年7月23日,星期二
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陈振肖《传统陈氏太极拳系列拳照集》正式出版欢迎订购,订购电话00-86-15901730962

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2013年国庆节期间,传统陈氏太极拳(陈振肖)第三届弟子联谊会在申城朱家角完满召开

2013年5月,陈振肖先生在上海华为公司举办陈氏太极拳十式、二十六式学习班

2011年6月,在上海举行朗斯国际杯传统陈氏太极拳友谊赛暨第二届弟子联谊会

2010年国庆节,陈振肖先生与连云港举办传统陈氏太极拳小架学习班

2010年8月,陈振肖先生作客央视华人会客厅---《陈振肖?我的太极魂》

2010年6月,陈振肖先生与上海华为公司举办陈氏太极拳十式学习班

热烈祝贺陈振肖先生弟子邱毅恒先生“心随我动健身国际”于2009-10-09日盛大开业!

2009年9月,陈振肖先生于江苏南通举办传统陈氏太极拳老架提高班

热烈祝贺陈振肖先生弟子李曙光于2009年8月9日荣获“江苏省连云港市首届武林大会”陈氏太极拳老架一路比赛一等奖!

2009年6月,陈振肖先生于上海华为公司举办2009年第一期陈氏太极拳二十八式学习班

2009年5月,陈振肖先生在福建亲授传统陈氏太极拳老架一路

2009年2月,陈振肖先生受聘为朗斯国际美容太极拳研究会名誉会长

2008年12月,陈振肖先生于上海华为公司举办第二期陈氏太极拳二十八式学习班

2008年10月31日,陈振肖先生在连云港举办传统陈氏太极拳第十二代弟子换帖仪式暨首届弟子联谊会

2008年5月,陈振肖先生于江苏南通亲授传统陈氏太极拳老架

2007年3月,陈振肖先生于江苏如东亲授传统陈氏太极拳老架

2008年8月,陈振肖先生于上海华为公司举办陈氏太极拳二十八式学习班

热烈祝贺《传统陈氏太极拳系列拳照集》于2007年2月7日顺利出版!

热烈庆祝国际陈氏太极教育研究有限公司和国际陈氏太极拳教育研究会于2006年11月20日成立成立!热烈祝贺陈振肖先生担任董事兼传统陈氏太极拳总教练!

2006年11月,陈振肖先生于福建龙岩亲授传统陈氏太极拳老架

2006年7月,陈振肖先生在福建亲授陈氏太极拳二十八式

2006年3月23日,陈振肖先生和德国友人交流陈氏太极拳

2006年3月5日,陈振肖先生和日本学生弟子交流陈氏太极拳

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 周国义 饶文华 张  帆

 王志宽 刘  政 王大伟

 卜  临 刘学军 齐培文

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陈氏太极拳演变与发展
来源:陈振肖太极网  作者:陈振肖  点击:2502  上传时间:2004/12/30

  自陈王廷创太极拳以来,在陈家沟太极拳一向秘不外传,只由本族人世代沿袭,习拳之风蔚然而兴。名手辈出,历久不衰,清道光年间,五传十四世陈长兴(1771―――1853)拳技高超,将太极拳套路精练为一路和二路(炮捶),陈长兴当年所传的定架称为陈式老架太极拳。陈长兴晚年曾开办武学,传子孙及杨福魁,后发展成杨式太极拳,杨福魁之子班候传满人全佑,全佑又传子吴鉴泉,发展成吴式太极拳。十九世纪中期,杨福魁同乡武禹襄到陈家沟求学,时陈长兴年事已高,施教不便,武从十五世陈清萍学拳,发展成武式太极拳,武传其甥李亦畲,李又传郝为真,郝又传孙禄堂,发展为孙式太极拳,经过这样传递,陈氏太极拳又发展了杨福魁、武禹襄、吴鉴泉、孙禄堂四人为代表的四大派别,成为当代陈、杨、武、吴、孙五大太极拳流派。后陈式太极拳十三世陈有本在老架太极拳的基础上,为陈氏在外传播发展,去繁从简,又改编了陈式太极拳新架一、二路,发展到国内外各地均有习练。陈式太极拳老架,只在陈家沟家族 中习练,多不公开外传。陈式老架太极拳一路动作较简单,柔多刚少,以掤捋挤按四正劲的运用为主,以采挒肘靠四隅劲为辅,用力方法以缠丝劲为主,发力为辅,动作力求柔顺,以化劲为基础,用柔迎刚化刚,在外形上具有缓 、柔、稳的特色,初练时动作力求缓徐柔,着重缠丝劲的锻炼,动作起来以身法领导手法,要求达到“动分”、“静合”不断变化的效果。陈式太极拳二路(炮捶)动作较复杂,要求疾速紧凑,刚多柔少,用劲以采挒肘靠为主, 掤捋挤按为辅,动作力求坚刚迅速,着重弹性劲爆发力的锻炼。套路中有窜蹦跳跃腾挪闪战的动作,具有快、刚、跃的特点,在外形来看,它的快、刚、跃虽与其它拳种似无区别,但本质上不同,它在运动时不断旋腰转脊,旋腕转膀和旋踝转膝,形成一动全动贯串整体的一系列缠丝劲的螺旋运作,从而 收到开与放、合与收和开中寓合,合中寓开的统一功用,二路拳要求在一路的基础上习练,粗看是快刚跃,实际上仍是柔多刚少,以缠丝劲为主,这路拳由于速度快,爆发力强,比较适于有基础,青壮年和体力较好的人习练。

  通过套路的锻炼,可以逐步揣摩太极拳刚柔相济等技法内容和要领,即所谓“知己的功夫”。为了太极拳的风格,运用粘黏连随的方法。以求懂劲,陈氏太极拳创造了对抗性推手,也就是“知彼的功夫”,陈式太极拳推手强调舍己从人,根据对方的外力来发挥自己的技法,动急则急应,动缓则缓随,因而走架和推手要交替练习,才能掌握懂劲的功夫,达到熟练的程度。处处循规蹈矩,明规矩而守规矩,脱规矩而合规矩,功夫一层层深入,走上成功的道路。

 

—— 陈振肖整理撰稿于申城

 

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