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陈振肖《传统陈氏太极拳系列拳照集》正式出版欢迎订购,订购电话00-86-15901730962

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2013年国庆节期间,传统陈氏太极拳(陈振肖)第三届弟子联谊会在申城朱家角完满召开

2013年5月,陈振肖先生在上海华为公司举办陈氏太极拳十式、二十六式学习班

2011年6月,在上海举行朗斯国际杯传统陈氏太极拳友谊赛暨第二届弟子联谊会

2010年国庆节,陈振肖先生与连云港举办传统陈氏太极拳小架学习班

2010年8月,陈振肖先生作客央视华人会客厅---《陈振肖?我的太极魂》

2010年6月,陈振肖先生与上海华为公司举办陈氏太极拳十式学习班

热烈祝贺陈振肖先生弟子邱毅恒先生“心随我动健身国际”于2009-10-09日盛大开业!

2009年9月,陈振肖先生于江苏南通举办传统陈氏太极拳老架提高班

热烈祝贺陈振肖先生弟子李曙光于2009年8月9日荣获“江苏省连云港市首届武林大会”陈氏太极拳老架一路比赛一等奖!

2009年6月,陈振肖先生于上海华为公司举办2009年第一期陈氏太极拳二十八式学习班

2009年5月,陈振肖先生在福建亲授传统陈氏太极拳老架一路

2009年2月,陈振肖先生受聘为朗斯国际美容太极拳研究会名誉会长

2008年12月,陈振肖先生于上海华为公司举办第二期陈氏太极拳二十八式学习班

2008年10月31日,陈振肖先生在连云港举办传统陈氏太极拳第十二代弟子换帖仪式暨首届弟子联谊会

2008年5月,陈振肖先生于江苏南通亲授传统陈氏太极拳老架

2007年3月,陈振肖先生于江苏如东亲授传统陈氏太极拳老架

2008年8月,陈振肖先生于上海华为公司举办陈氏太极拳二十八式学习班

热烈祝贺《传统陈氏太极拳系列拳照集》于2007年2月7日顺利出版!

热烈庆祝国际陈氏太极教育研究有限公司和国际陈氏太极拳教育研究会于2006年11月20日成立成立!热烈祝贺陈振肖先生担任董事兼传统陈氏太极拳总教练!

2006年11月,陈振肖先生于福建龙岩亲授传统陈氏太极拳老架

2006年7月,陈振肖先生在福建亲授陈氏太极拳二十八式

2006年3月23日,陈振肖先生和德国友人交流陈氏太极拳

2006年3月5日,陈振肖先生和日本学生弟子交流陈氏太极拳

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纸上练习太极拳健康长寿在笔端
来源:陈振肖太极网  作者:常步振  点击:1895  上传时间:2005/12/30

——试论书法与太极

   太极是古代哲人对宇宙间万物消长规律的高度概括与总结,蕴含着朴素的唯物主义萌芽。太极图圆圈里的两条阴阳鱼,各居一半,阴消阳长;阴中有阳,阳中有阴。其寓意高深无比,耐人寻味。先秦时期《周易·系辞》中已出现“太极”一词。拳祖陈王廷创编的“太极拳”,因理根太极,故名曰“太极拳”。而书法就是要用抽象的线条画出人们对于自然的领悟,这正是写意的太极图。太极拳与书法同源于太极,书法与太极相通。和太极拳一样,书法同样渗透着浩然的太极精神。古有“寿从笔端来”的说法,即:“纸上练习太极拳,健康长寿在笔端”。

    陈家沟陈氏太极拳名师陈伯先先生,生前不但家拳造诣颇深,而书法造诣亦极深,享有“太极书法”之美誉,他的书法,融拳理于其间,骨气洞达,雄奇典雅。我在陈家沟所在镇赵堡高中教书二十年,拜陈伯先先生为师,他生前我们在一起研讨拳、书之奇妙,他有其哲理性的见解,使我十分钦佩。1988年春节,我校举办了一个“太极书法展”,陈小旺先生从郑州给我们寄来了他的书法作品,而当我班一个书法学习小组去陈家沟向陈伯先先生取他的作品时,他反复交代去的学生说:“练拳练书德在先,忙闲暑寒都要练”。现在体会,陈伯先老师的话充分体现了一种太极精神,其后我俩见面,他给我写了一个“永”字,他说:古代人认为用笔写万象世界,从一笔入手,但一笔不能摄万象,须要变动而成八法(即所谓“永”字八法),方能尽笔画的“势”,以反映物象的“势”。而八卦认为,八卦的八种物象是构成宇宙的根本元素,这似乎从另一方面说明了太极与书法相通的本质。

    近几年来,有关专家学者对太极拳运动与老人健康长寿机理的研究,进一步显示了太极拳与书法相通的道理。太极拳不仅讲究柔和缓慢、连贯均匀、园活自然的形动,更追求情绪稳定,心态平和的好心情;再是清心寡欲,知足常乐,注重思想集中,精神内守,除恶念和杂念的心理健康,太极拳心安理得、不苟求自我、泰然处之的自足心态,不仅为气沉丹田,以意导气的“调息”和肌骨若一,开合自如的“调身”提供了心理基础,也十分有利消除人事的烦恼和缓解内心的冲突,获得心理的平衡;三是淡泊明志,宁静致远,注重不为名利所困和不为声色所扰的心理修养。上述和练书法何其相似乃尔!最近,在太极拳大师、医学家、书法家的帮助下,创编了一套融太极拳与书法为一体的“圣太书空颤抖健身操”,练时思想集中,默念“圣太健身口诀”,试练后对健身有一定作用,很受欢迎。

    《翰林粹言》所说:“临书最有功,以其可以得精神也,字形在纸,笔法在手,笔意在心”。可见书法是一种防病、治病的手段,以健康书写者的心身。一是善心愈疾,楷书除烦,隶书恬静,行草激情。二是康复形质,有人称书法是纸上进行的气功和太极拳。写字和练太极拳一样,写字时,要求凝神静虑,端已正容,秉笔恩生,临池志逸,必须集中精力,心平气和,意沉丹田,气运形体,灵活自如地运动手、腕、臂、以至全身,所谓“以通身之功之力而用之”。如此必会自然地通融全身的气血,使体内各部机能得到柔和的调整,促进血液循环和新陈代谢。另外,书法的运笔训练及悬腕训练,要求指、腕具有极强的力量及灵活性,对于上肢手臂及腕肢功能的锻炼及康复有着明显的作用。尤适于中风后遗症患者的康复治疗,如右手废用,不能握笔,则改为左手写字进行康复治疗活动。左手写字,能锻炼右脑功能,加上凝神静气松肩振臂,用意正身,以活动全身气血,右手亦可受益。三是益智抗衰,书法练习使人的精神高度统一集中,在美的追求中可不断地激发灵感,产生创作性思维以达益智作用。除了良好的心境对益智的作用以外,手指的灵活运用也对大脑细胞直接产生良性刺激,起到益智健脑、抗衰防老的作用,故书法家得以无疾而寿。历史上许多著名的书法家确都是高寿的。

    总之,拳、书相通,书法是纸上进行的太极拳活动,是一种“静中有动,动中有静,动静结合”的自我身心锻炼。它和太极拳一样,能健身养性,陶冶情操;它是一种人生乐趣,可以成为太极拳、书法爱好者的精神寄托。

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